Dieta i ćwiczenia - jak przestrzegać i...

Mogłoby się wydawać, że zawody kulturystyczne należą do bardzo łatwych – wystarczy w odpowiednim momencie wyjść na scenę i zaprezentować swoje ciało. Nie wymaga to żadnych specjalnych umiejętności i w sumie niewiele można zepsuć. Prawda okazuje się jednak zupełnie inna – zawody to zacięta rywalizacja, do której trzeba się przygotowywać miesiącami. W innych sportach liczy się przede wszystkim dniowa dyspozycja zawodnika. Jeżeli ten będzie wypoczęty to będzie mógł zaprezentować się lepiej. dużą kwestię odgrywa też szczęście czy motywacja całego zespołu (w przypadku sportów drużynowych). W przypadku kulturystyki zawody są tylko efektem i podsumowaniem prac. Osiągnięcie kulturystycznej sylwetki jest wielkim wyzwaniem, znacznie trudniejszym od treningów piłkarskich czy jakichkolwiek innych.  

Restrykcyjne przestrzeganie diety i ćwiczeń

Przede wszystkim nie można pozwolić sobie na odpuszczanie treningów czy diety, ponieważ nawet krótki przestój może okazać się później nie do nadrobienia. Cały efekt wielomiesięcznych treningów zostanie zaprzepaszczony. Same zawody też nie są takie proste jak mogłoby się wydawać. Utrzymanie pozy przy takiej masie mięśniowej jest niezwykle trudne. Konieczne jest napięcie wszystkich partii mięśniowych. Po kilku sekundach zaczynają one niezwykle piec i drżeć. Konieczne jest zapanowanie nad takimi odruchami, aby dobrze wypaść w trakcie prezentacji sylwetki. Wiele osób decyduje się również to, aby w trakcie treningów stosować suplementy diety. Dzięki nim możliwe jest lepsze wykorzystanie naturalnego potencjału i odżywienie organizmu.

Można je dostać w internetowym sklepie: http://www.bodypak.pl/